40歲起就要做更年期保養！吳佳鴻醫師：延緩衰老，最重要的4件事｜EP150
Update: 2025-08-13
Description
根據統計，台灣女性的平均停經年齡為51歲，但更年期的症狀，往往在40歲之後就開始浮現。現代人生活壓力緊湊，也是導致更年期提早報到的原因之一。
對此，研究賀爾蒙療法多年的鴻馨診所院長吳佳鴻指出，並不是「停經」才是更年期的開始，且除了生理層面的症狀外，還會影響到精神和專注力，連帶影響生活品質。
如何改善更年期帶來的困擾？吳佳鴻醫師認為，許多研究證實，賀爾蒙補充療法能有效改善更年期症狀，卻長年被貼上有致癌疑慮的標籤而不被重視。透過治療，除了緩解生理上的不適，還可以降低身體在失去雌激素保護後，面臨心血管疾病、骨密度流失以及失智的風險。
如何從40歲開始就提早替身體做好準備，以面對即將到來的變化？女性觀眾一定要收聽本集，從內到外照顧好自己。
✅本集節目重點
1. 感覺不舒服，怎麼判斷是不是更年期來了？
2. 不是停經才是更年期！它會對健康有哪些影響？
3. 什麼是荷爾蒙療法？它適用哪些人？
4. 熟齡女性在停經後要注意的3大疾病
5. 如何自我保養，順利度過更年期？
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：鴻馨診所院長吳佳鴻
製作團隊：蔣德誼、黃湘婷
《50+學院》熟齡Barre芭蕾體態雕塑👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1425
🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。
贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
