DiscoverFunctional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling
#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

Update: 2024-09-05
Share

Description

Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst.

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:


• Was hast du aus der Folge mitgenommen?


• Welche Fragen hast du an Zeus & mich?


Worüber wir sprechen:



  • Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ?

  • Wie äußern sich Darmprobleme?

  • Wie isst du am Besten unter Stress?

  • Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst?

  • Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen?

  • Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden?

  • vieles mehr...


Mehr über Dr. Christina Steinbach:


Instagram: https://www.instagram.com/docsteinbach/


===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa



DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠.



Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!



Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa