DiscoverFunctional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling
#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

Update: 2024-09-05
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Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst.

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• Was hast du aus der Folge mitgenommen?


• Welche Fragen hast du an Zeus & mich?


Worüber wir sprechen:



  • Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ?

  • Wie äußern sich Darmprobleme?

  • Wie isst du am Besten unter Stress?

  • Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst?

  • Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen?

  • Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden?

  • vieles mehr...


Mehr über Dr. Christina Steinbach:


Instagram: https://www.instagram.com/docsteinbach/


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