43 – Kan militær mental træning give dig HjerneRO? (Interview med tidligere SIRIUS patruljefører & militærpsykolog, Anders Kjærgaard)
Description
I dag interviewer vi en vaskeægte badass.
Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland.
Han har kørt 10.000-vis af kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder: Nordøstgrønland. Og så er Anders aktuel med bogen: ‘Sirius tur-retur: om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø’
Vi taler om Anders’ oplevelser i SIRIUS og hvilke redskaber han har brugt for at håndtere det ekstreme miljø - både for sig selv og i samarbejde med sine kolleger.
Du kan se frem til at lære:
👉 WIN-metoden som giver dig overblik og kontrol i stressende situationer
👉 5x5-strategien som hjælper dig med at håndtere ubehagelige følelser og overvældelse
👉 Hvordan dine tre mentaltrænere, BS Christiansen, Ole Henriksen og Sergent Hartman fra Full Metal Jacket, kan hjælpe dig gennem svære situationer
Rigtig god lyttelyst 🧠🎧
United States
