46 - Dopamina y antojos alimentarios
Description
En este episodio corto y al grano, comparto una reflexión disruptiva sobre la conexión entre la dopamina y los antojos alimentarios.
Aunque la dopamina es conocida por ser la hormona de la recompensa, ¿sabías que también está implicada en el proceso de 'perseguir' la comida?
Sin embargo, hay algo crucial que muchas veces se pasa por alto: la restricción mental o física en nuestra relación con la comida.
Aquí te cuento cómo esto puede estar saboteando el control de tus antojos y por qué trabajar solo la dopamina no es la solución completa.
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