4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger

Update: 2013-01-16

Description

Heute dabei:

Basti

Was ist der “4 Stunden Körper”?

Die Grundregeln

Kalorien zählen?!

Der Fresstag

Braucht man das Buch? (oder: wie hat es der Jam gemacht)

Anfängliche Stolpersteine

Inkonsequenz in den ersten 2-4 Wochen

Gesellschaftlicher Druck

“Versteckte” Kohlenhydrate

Viel Trinken

Nicht Entmutigen lassen

Ist dieser Weg teuer/Einseitig?

Feedback

Danke an Benjamin

Comments

In Channel

4HourGeeks: 020 - Glyx, GL und HIIT

2015-11-2601:16:26

4HourGeeks: 019 - SlowCarb und Radfahren

2015-01-0301:10:46

4HourGeeks: 018 - Nudeln, Chia, Mundgeruch

2014-09-2549:48

4HourGeeks: 017 - Trinken, Flaschen, Kopfhörer

2014-08-2451:43

4HourGeeks: 016 - Dranbleiben mit Beany

2014-02-2501:07:52

4HourGeeks: 015 - Tom minus 20

2014-01-1559:58

4HourGeeks: 014 - Alkoholproteinriegelfeedback

2013-11-0237:55

4HourGeeks: 013 - Arnold Schlingelegger und Jamvester Stallone

2013-07-1901:01:08

4HourGeeks: 012 - Die AudioBoo SlowCarb Couch

2013-06-1901:04:43

4HourGeeks: 011 - Waagen wagen

2013-05-2001:29:20

4HourGeeks: 010 - Bayrisch K****n

2013-04-1801:18:36

4HourGeeks: 009 - Küchengadgets mit @chrismarquardt

2013-04-0202:03:42

4HourGeeks: 008 - Das CarbiKaze-Experiment

2013-03-2701:00:36

4HourGeeks: 007 - Was sind Kohlenhydrate?

2013-03-1001:28:42

4HourGeeks: 006 - Ziele & Maintenance

2013-03-0301:37:34

4HourGeeks: 005 - Kochen im Wohnheim & minimalen Möglichkeiten

2013-02-2301:35:45

4HourGeeks: 004 - Die 25€-Woche

2013-02-1601:00:23

4HourGeeks: 003 - Frühstück

2013-02-0901:03:30

4HourGeeks: 002 - Sport: Muss das sein?

2013-01-2501:09:43

4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger

2013-01-1659:53

00:00

4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger

#box-pro-ellipsis-176261338737995{-webkit-line-clamp:2;}4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger

Heute dabei:

Was ist der “4 Stunden Körper”?

Anfängliche Stolpersteine

Feedback

4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger

Bastian Woelfle

4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger