Heute dabei:

• Tom App.net, Blog: Kochen ohne Laktose


• Jam vom 2080 Podcast


• Basti

Sonntagsfrage:

Was ist neben dem Abnehmen/Körperfettverlust der wichtigste Nebeneffekt?!

• Die Kleidung passt wieder


• besserer Schlaf


• Lebensgefühl, sportlicher


• kein Mittagstief


• geringerer Insulinbedarf für Typ 1 Diabetiker


• weniger unreine Haut


• Aussenwahrnehmung


• Blutdruck gesenkt

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• Audioboo (Tag: 4HourGeeks)

Themen

• Kurzthema: Tom isst SlowCarb auf Reisen.


• Was sind Kohlenhydrate?


• Woran erkenne ich langsame Kohlenhydrate? www.das-ist-drin.de


• Was ist Laktose?


• Was macht Laktose im Körper?

Feedback:

• Winterzeit ist Hustenzeit: Alternative zu Hustenbonbons o. ä. (Zuckerfrage).


• Ferriss zu Grapefruitsaft, Zimt und Frühstücksei am Fresstag?


• Fresstag wann und warum dann!


• Hüttenkäse heißt je nach Region auch Körniger Frischkäse oder Cottage Cheese


• Habt Ihr Erfahrung mit #Apfelessig in Verbindung mit #Slow #Carb ?

Coverbild-Quelle: Wikimedia Commons