DiscoverFitness Filosofi53 - Tips för att överleva vintermörkret
53 - Tips för att överleva vintermörkret

53 - Tips för att överleva vintermörkret

Update: 2025-11-17
Share

Description

Vi går mot mörkare tider i Sverige. Med den upplever många att energinivån är lägre än vanligt och "November Depression" som begrepp tar fäste. Tom har forskat lite på varför det är så och kommer även med lite tips på hur man kan undvika att hamna i ett komplett mörker under våra vintermånader.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

53 - Tips för att överleva vintermörkret

53 - Tips för att överleva vintermörkret