DiscoverBalansekunst#53 EN NY START I ETT NYTT ÅR!
#53 EN NY START I ETT NYTT ÅR!

#53 EN NY START I ETT NYTT ÅR!

Update: 2023-01-13
Share

Description

Er du klar for en ny start der du nullstiller deg helt og tenker framover?


I denne episoden ser vi på hvordan vi kan evaluere og kartlegge våre uvaner innenfor kosthold og trening, og hvordan vi kan ta tak i oss selv for å få til endring. Lene og Nicki gir tips til hvordan du kan få en ny start. Vi har fokus på det mentale, og du får innføring i en god coachingøvelse som gir deg en bevissthet der du kan innarbeide sunne vaner som gir deg gode resultater.


Lytt, lær og bli inspirert!

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#53 EN NY START I ETT NYTT ÅR!

#53 EN NY START I ETT NYTT ÅR!

Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth