53. Mat före och efter träning

Update: 2024-09-09

Description

Hur ska man tänka med mat före och efter ett tufft pass eller inför ett lopp? Kolhydrater, protein, fett? Jag reder ut vad du behöver och när!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

2024-09-1919:51

55. Kosttillskott för kvinna 40+

2024-09-1639:56

54. Acceptans för att åldras

2024-09-1218:25

53. Mat före och efter träning

2024-09-0918:03

52. Hur viktig är tekniken i styrketräning?

2024-09-0522:44

51. Allt du behöver veta om hälsporre!

2024-09-0214:26

50. Så väljer du rätt sport-bh!

2024-08-2917:27

49. Kan man bygga muskler och gå ner i vikt samtidigt?

2024-08-2622:20

48. Alkohol och träning

2024-08-2216:56

47. Träning vid konstant energibrist/svält

2024-08-1918:47

46. Träning med barn

2024-08-1518:23

45. Symtom på förklimakteriet

2024-08-1225:15

44. Träning med värk i kroppen

2024-08-0815:49

43. Känslobaserat ätande

2024-08-0518:45

42. Allt du behöver veta om skor för träning

2024-08-0121:01

41. Omstart efter semestern!

2024-07-2919:51

40. Mina 10 tips för hälsobalans i sommar

2024-06-2025:17

39. Allt du behöver veta om HRT!

2024-06-1722:39

38. Gym eller hemmaträning?

2024-06-1314:30

37. Så gör jag för att hantera vardagens stress och press

2024-06-1014:13

00:00

53. Mat före och efter träning

#box-pro-ellipsis-17269827976330{-webkit-line-clamp:2;}53. Mat före och efter träning

53. Mat före och efter träning

53. Mat före och efter träning