53. Mat före och efter träning

Update: 2024-09-09

Description

Hur ska man tänka med mat före och efter ett tufft pass eller inför ett lopp? Kolhydrater, protein, fett? Jag reder ut vad du behöver och när!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

72. Kollagen

2024-11-1417:25

71. Träningsplanering

2024-11-1117:36

70. Bodypump, yoga, simning och 10 000 steg.

2024-11-0715:34

69. Hur ska man lägga upp sin styrketräning för bästa resultat?

2024-11-0414:52

68. Läckage i klimakteriet

2024-10-3114:21

67. Hur ska jag äta för att kunna bygga muskler?

2024-10-2804:45

66. Hur vet jag om jag är i klimakteriet?

2024-10-2419:12

65. Hur fungerar vår klimakteriekurs?

2024-10-2118:43

64. Bålträning, hur och varför?

2024-10-1716:43

63. Fem tips för bättre återhämtning

2024-10-1418:26

62. Kan man träna sig ner i vikt?

2024-10-1020:00

61. Sju tips för bättre sömn i klimakteriet

2024-10-0718:34

60. Saker som påverkar din hälsa utöver kost och träning

2024-10-0319:08

59. Ångestpåslag av högintensiv träning i klimakteriet

2024-09-3014:23

58. Acceptans för att bygga muskler

2024-09-2619:50

57. Frågestund

2024-09-2311:28

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

2024-09-1919:51

55. Kosttillskott för kvinna 40+

2024-09-1639:56

54. Acceptans för att åldras

2024-09-1218:25

53. Mat före och efter träning

2024-09-0918:03

00:00

53. Mat före och efter träning

#box-pro-ellipsis-173158025498185{-webkit-line-clamp:2;}53. Mat före och efter träning

53. Mat före och efter träning

53. Mat före och efter träning