#58 ¿TDAH o falta de sueño? ¿Dormir poco puede confundirse con TDAH?
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¿Sentís que tu mente nunca descansa? ¿Te cuesta concentrarte pero no sabés si es TDAH o simplemente no dormís bien? Una diseñadora freelancer de 32 años llegó a consulta convencida de que tenía TDAH: inatención severa, procrastinación crónica, imposibilidad de completar proyectos. Pero cuando profundizamos en su historia del sueño, descubrimos algo revelador. En este episodio desentrañamos la conexión entre la deprivación crónica del sueño y los síntomas que podrían estar confundiéndose con TDAH.
Descubrirás:
✅ Qué es la deprivación crónica del sueño y por qué podés dejar de sentirte cansado aunque tu cerebro esté deteriorándose
✅ Por qué los adultos con TDAH tienen hasta 75% más probabilidades de tener problemas circadianos y cómo esto crea un círculo vicioso
✅ Cómo distinguir si tus síntomas de inatención son realmente TDAH o consecuencia de fragmentación del sueño durante meses o años
🧠 ¿Te sentís identificado? Da el primer paso para entender si tu cerebro está gritando "necesito dormir" o si realmente tenés TDAH.
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Importante: El propósito de este podcast es informativo y educativo. No debe ser utilizado para diagnosticar o tratar condiciones médicas ni reemplaza la consulta con un profesional de la salud calificado.
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