#7 Miks on mõistlik olla harjumuste ori?

Update: 2024-12-02

Description

Harjumuste peamine tekke põhjus on: nii on lihtsam. Nii on lihtsam ajul ennustada tulevikku, kehal ja peal olukordadega kohaneda. Harjumused pole algselt head või halvad, selle tähenduse annab inimene neile tagantjärgi.

Mistahes harjumuse tekkimine ja tegemine ei tähenda aga kaugeltki seda, et kunagi enam ei pea pingutama selle tegevuse tegema hakkamiseks, lihtsalt enamikel kordades ei pea enam eriti pingutama.

Räägime ka sellest, kas ikka peab ennast eraldi motiveerima trenni minema, kus elab harjumuse motivatsioon ning mis meid ikkagi regulaarselt ja rutiinselt tegutsema paneb.

Comments

In Channel

#24 Elu väärt elamist

2025-09-1001:13:08

#23 Karmeni ja Raimo hooaja võidud ja "väljakutsed"

2025-08-2501:02:42

#22 Kuidas naised emotsioone maandavad ja mehed puid raiuvad

2025-08-0655:20

#21 Toores liha ja lõputu tiksumine ehk kuidas treeningmetoodikad muutuvad

2025-07-0253:44

#20 "Kui ma trenni ei lähe, siis olen laisk" ehk räägime trennisõltuvusest

2025-06-1649:52

#19 Andekusest ehk mille eest peaks emale "aitäh" ütlema

2025-06-0255:52

#18 Rohkem ei ole alati uhkem ehk vitamiinid ja mineraalained - mida, kui palju, millal

2025-05-1955:52

#17 Võidulainel surfamine ehk väikeste võitude saladus

2025-04-2942:06

#16 Spordilaagri eesmärk on eelkõige emotsioonide kogumine

2025-04-1437:50

#15 Kui nälg ja janu võistluse lõpetavad ehk võistluse aegsest toitumisest, konkreetselt

2025-04-0244:55

#14 Poolkõva panemine ja eepiline nädalalõpp ehk 5 asja, mida hea harrastussportlane ei tee

2025-03-1743:43

Kreatiin - imerohi või hädavajalik parema (spordi)elu koostisosa

2025-03-0642:04

#12 Seitsmes kord tualetis ehk hirm kardab päevavalgust

2025-02-1753:49

#11 Six-pack'i igatsus, mõttetu plank ja miks kerelihaseid treenida

2025-02-0347:28

#10 Kas AI tehtud treeningplaani ja nõuandeid tasub uskuda?

2025-01-1442:44