89 : Mood food - ce que ton assiette fait à ta tête
Description
Dans l’épisode du jour, je te parle des 3 grandes qualités énergétiques présentes dans les aliments :
TAMAS : lourdeur, stagnation, confusion
RAJAS : agitation, impulsivité, excitation
SATTVA : clarté, paix, vitalité
Quels aliments stimulent ou alourdissent ton esprit ?
Découvre ça dans l'épisode du jour ☀
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