79 : Détox et Ayurveda : purifier son corps grâce au kitchari
Description
Dans le nouvel épisode, je te parle d’une méthode ayurvédique simple et efficace pour purifier ton corps en douceur : la monodiète au kitchari.
Ce plat nourrissant, à base de riz, de lentilles mungo et d’épices digestives, aide à éliminer les toxines tout en soutenant ton énergie vitale.
🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
✅ Pourquoi l’accumulation de toxines peut créer de la fatigue et de l’inflammation
✅ Comment l’Ayurveda conçoit la détox et l'importance d’un bon feu digestif (Agni)
✅ Les bienfaits de la monodiète au kitchari : digestion apaisée, regain d’énergie, peau plus nette.
💡 Tu verras, ce n’est pas une privation, mais un vrai cadeau pour ton corps !
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Ayurveda et détox : mini-cure, maxi effets sur ta digestion
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