92 : Bye bye ballonnements - découvre les FODMAP
Description
Tu manges sain, mais tu ballonnes ?
Je t'explique pourquoi !
🎙️ Dans mon tout nouvel épisode de podcast, je plonge dans l’univers des FODMAP :
Qu’est-ce que ça signifie exactement ?
Pourquoi ces sucres posent problème chez certaines personnes ?
Quels aliments sont à surveiller (et ceux à privilégier) ?
Comment mettre en place le régime FODMAP de façon pratique, sans frustration.
Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.
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