#94 『每個人一定都知道自己想要的』健美備賽最痛苦的事？ft. 女子比基尼健美運動員 Kimmy 林采逸

Update: 2024-02-20

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追蹤Kimmy IG：@kimmylin_tw

➤ Kimmy求學過程，職涯發展至自由教練 - 參加健美比賽
➤ 高峰週的操作Peak Week
➤ 增肌的訓練課表：胸背腿的交叉交換，六天一循環。
➤ Kimmy與女學生們的互動與經營。
➤ 健美備賽最痛苦的事情居然是？
➤ 增肌期，所吃的蛋白質為可以參考瘦體重的三倍。
➤ 成為運動員所必須具備的熱誠與認同。
➤ 教練與學生之間的目標設定與關係。
➤ 學生面試教練與體驗課的建議，每個人都知道自己要什麼。
➤ Posing與風格搭配，高跟鞋與配件部分。

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