ADHD burnout: begrijpen, balanceren en voorkomen
Description
In deze aflevering van Prikkel Praat praten we overADHD burnout met Barbara van NuHence ADHD. We bespreken hoe de constante hyperactiviteit in het brein van mensen met ADHD kan leiden tot mentale overbelasting en fysieke uitputting.
Barbara legt uit waarom ADHDers extra gevoelig zijn voor burnout en hoe zaken zoals hyperfocus en de drang naar constante productiviteit bijdragen aan dat proces.
We hebben het ook over de belangrijke stappen in herstel, zoals het herkennen van je grenzen, het belang van ontprikkelen, en hoe je met structuur en rustmomenten je energie kunt herstellen.
Barbara deelt bovendien haar eigen ervaringen met burnout en geeft praktische tips voor iedereen die uitdagingen ondervindt in overprikkeling en stress.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Wondr Care – Hun producten zijn niet alleen duurzaam, maar maken van verzorging een echte ervaring – een beetje zoals deze podcast! 😉
United States
