Aquietar la mente

Aquietar la mente

Update: 2025-01-01
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Description

Meditación guiada para recuperar la calma, regular el cuerpo y aquietar la mente.

Los episodios pueden reproducirse en orden o de forma alterna. La frecuencia aumentará la capacidad de profundización mediante un entrenamiento progresivo.

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5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Aquietar la mente

Aquietar la mente

María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego)