DiscoverMeditación HipnosisEl Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.
El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.

El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.

Update: 2025-05-12
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Esta es una práctica consciente que emplea la respiración para calmar la mente, reducir el estrés y recolectar con el presente. Podrs emplearla en cualquier momento o lugar.

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15 Minutes

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60 Minutes

120 Minutes

El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.

El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.

María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego)