Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

Update: 2024-12-05

Description

Meditamos aquietando mente y cuerpo, entregándonos al silencio y la plenitud expansiva.

Esta semana estamos hablando sobre la comunicación consciente inspirada en los escritos de Stuart Wilde.

Les comparto unos ejercicios interesantes a poner en práctica.

Sesión grabada en vivo con la comunidad meditadora "Espacio Silencio"

https://www.ilanaospina.com/https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/

Comments

In Channel

Meditación Relajación Interior y Amor sabio

2025-09-3022:09

Silencio para Relajar y Descansar

2025-06-1822:14

Ser la Paz meditación guiada

2025-06-1118:35

Paz interior profunda meditación guiada

2025-06-0422:11

Visualización Naturaleza Plena

2025-05-2818:11

Meditación para Subir el Ánimo , equilibrar y calmar

2025-05-1419:49

Meditación Relajante y Expansiva

2025-04-2318:19

Meditación Guiada Relajante y Sanadora

2025-03-2621:52

Recuadro positivo , Meditación guiada

2025-03-1724:10

Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

2025-02-2621:06

Meditación para Calmar Ansiedad y aligerar cuerpo + mente

2025-02-1320:29

Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio

2025-01-2219:53

Suavizar el Corazón , relajación profunda

2025-01-1625:25

Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

2024-12-0524:38

Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

2024-11-2121:23

Calma y Claridad , Meditación Guiada

2024-11-0621:57

Procesando Emociones Difíciles meditación guiada

2024-10-1621:54

Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir

2024-10-0928:36

Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación

2024-07-1828:07

Amor y Silencio , meditación guiada

2024-07-1523:07

00:00

Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

#box-pro-ellipsis-175947103208221{-webkit-line-clamp:2;}Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

ilana ospina

Atención Plena , Calma , Meditación Guiada