„Du bist die Summe deiner Gedanken – wähle sie weise.“
– James Allen 🌱✨

Herzlich willkommen zu einer Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“!
Heute geht es darum, wie dich ein positives Mindset und innere Heilung dabei unterstützen können, alte Muster loszulassen und mit neuer Leichtigkeit einen zuckerfreien Alltag zu leben.

Mein Gast ist Melanie Pignitter – auch bekannt als „Honigperlen“. Als SPIEGEL-Bestsellerautorin, Mentaltrainerin und Expertin für emotionale Freiheit zeigt sie dir, wie Selbstfürsorge und die Heilung des inneren Kindes nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch deine Ernährung und Routinen liebevoll transformieren können.

In dieser Folge erfährst du:

Warum nachhaltige Veränderung immer im Kopf beginnt

Wie kleine, bewusste Schritte große Wirkung erzielen können

Mit welchen Routinen, Tools und Gedanken Melanie dich inspirieren möchte

Wie du durch Selbstliebe, sanfte Impulse und innere Stärke entspannt und genussvoll zuckerfrei leben kannst

Tipp:
Für eine süße Auszeit empfehle ich dir die zuckerfreien Dattelpralinen von Djoon – ganz besonders meine Lieblingssorte Bomba di Pistacchio sowie Haselnuss-Kakao, Kokos-Cashew und Mandel-Nougat! 🍬💚
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Alle wichtigen Links zur Folge:
Melanie („Honigperlen“):

Website: https://honigperlen.at/

Instagram: https://www.instagram.com/honigperlen/

Buch: „Wiedersehen mit mir selbst“ – https://honigperlen.at/buecher

Zuckerfrei beginnt im Kopf:

Website & Podcast: https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/

Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf

YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili

TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili

Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/

Podcast hören & bewerten:
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2
Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507

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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf.