Wie Selbstannahme und innere Freiheit dich unabhängig von Perfektionsdruck machen

„Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du entscheidest, du selbst zu sein.“
– Coco Chanel

In dieser besonderen Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ darf ich einen ganz besonderen Gast begrüßen: Vivien Wulf – Schauspielerin, Unternehmerin, Mitgründerin des Frauennetzwerks Women on Top und Autorin des SPIEGEL-Bestsellers Pretty Happy – Lieber glücklich als perfekt.

Gemeinsam sprechen wir über die Macht von Schönheitsidealen, den Weg zur Selbstannahme und darüber, warum der Wunsch nach einem zuckerfreien Leben oft viel tiefer geht als nur der Verzicht auf Süßes. Denn: Es geht um Selbstbestimmung, emotionale Freiheit und echte Zufriedenheit – losgelöst von gesellschaftlichem Druck und perfektem Schein.

Was dich in dieser Folge erwartet
💬 Authentisches Gespräch auf Augenhöhe:
Vivien erzählt offen von ihrem Umgang mit äußeren Erwartungen, Perfektionismus und der Reise hin zur Selbstannahme – jenseits von Zahlen und Schönheitsnormen.

🧠 Warum Zuckerfreiheit mehr ist als Ernährung:
Welche inneren Muster uns häufig zum Zucker greifen lassen – und wie bewusstes Leben zur Befreiung von äußeren Idealen führen kann.

💡 Impulse für deinen Alltag:
Konkret, ehrlich und alltagstauglich – wir sprechen über Selbstfürsorge, gedankliche Umprogrammierung und warum nachhaltige Veränderung im Kopf beginnt.

✨ Inspirierende Botschaft für deinen Selbstwert:
Diese Folge macht Mut, dich aus dem dauerhaften Vergleich zu lösen – und wieder bei dir selbst anzukommen.

🔗 Alle wichtigen Links
🎙️ Zu Vivien Wulf
Instagram:
https://www.instagram.com/vivienwulf/

Women on Top – Netzwerk & Events:
https://www.womenontop.de/

Pretty Happy – Lieber glücklich als perfekt (SPIEGEL-Bestseller)

💜 Zu Leandra & „Zuckerfrei beginnt im Kopf“
Website & Podcast:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/

Instagram:
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YouTube (inkl. Donauwelle-Rezept):
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Zuckerfreie Donauwelle direkt ansehen:
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Mehr zu meiner Arbeit als Schauspielerin, Moderatorin & Sprecherin:
https://leandra-fili.de/

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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Lea 💫