Bist du süchtig nach Stress? Cortisol Sucht und was wirklich gegen deinen Dauerstress-Modus hilft
Description
Es fällt dir schwer, dich zu entspannen, in die Ruhe zu kommen und einfach mal nichts zu tun? Reflexartig greifst du zu deinem Handy oder lenkst dich auf andere Weise ab? Du musst permanent etwas tun, noch etwas erledigen und bist am Ende des Tages komplett erschöpft?
Es kann sehr gut sein, dass dein Körper süchtig geworden ist nach der Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol. Es liegt also nicht daran, dass du zu faul oder zu undiszipliniert bist, um Yoga oder andere entspannende Routinen zu integrieren, von denen zu weißt, dass sie dir gut tun würden.
Du erfährst in dieser Folge…
✨ woran du erkennst, dass du süchtig nach Cortisol bist
✨ wie sich ein dauerhafter Stressmodus auf dein Handeln, deine Essgewohnheiten und dein hormonelles Gleichgewicht auswirkt
✨ warum der Ursprung dafür häufig sehr weit in deinem Leben zurück liegt
✨ was du tun kannst, um diese ungesunde Abhängigkeit von Stresshormonen und die dauernde Überaktivierung deines Nervensystems zu durchbrechen
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Alles Liebe,
Angelika
Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.
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