Ce kiné t’explique comment ne plus jamais avoir de douleurs｜Avec Hemtonkiné
Description
Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton corps peut être une machine puissante quand il fonctionne à la perfection !
Bienvenue dans le 53ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Comment prévenir les blessures ? Est-ce qu’on peut se blesser plus facilement si on s’est déjà blessé une fois ?
Qu’est ce qu’une bonne routine mobilité ?
Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu aies enfin un corps qui reflète ta personne !
Flavio Guionneau :
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Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit
Meryl Bissonnier :
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Nutripreneur :
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Le site : https://nutripreneur.com
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Hemrick :
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Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-ne-plus-avoir-de-douleurs
SOMMAIRE :
00:00 : Introduction
00:57 : présentation de l’invité
02:03 : Comment définir un kiné ?
12:45 : les meilleures méthodes ne sont pas toutes écrites dans les livres
16:13 : lien entre perte de poids et kinésithérapie
27:21 : la différence entre un ostéopathe et un Kiné
30:31 : comment savoir qui écouter ?
35:50 : normaliser les problèmes
36:22 : comment gérer un quotidien chargé
40:55 : dit adieu à tes problèmes
41:40 : Les médecins te disent n’importe quoi
49:55 : la notion de restriction
53:48 : il n’est jamais trop tard pour se mettre à bouger
57:25 : la génétique des muscles
01:00:10 : faut-il avoir une routine mobilité ?
01:05 : comment savoir si un sport est dangereux
01:10 : Blessons-nous + facilement 1 fois qu’on s’est déjà blessé ?
01:15 : les red flag sur les douleurs
01:21:35 : dévulgariser les propos
01:24:04 : Oui/non
01:27:13 : le meilleur sport pour la santé
01:33:41 : Conclusion
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