Cuidar tu piso pélvico con Irit Fasja
Update: 2025-07-15
Description
¿Qué pasa con el core y con el piso pélvico durante el embarazo? ¿Cómo saber si necesito solo ejercicios u operación para mi diástasis abdominal? En este episodio hablamos sobre uno de los temas más ignorados, pero más importantes de la maternidad: la recuperación del piso pélvico. Nuestra invitada, Irit Fasja, es la creadora de Hard Core Recovery, el curso #1 en México para la recuperación post parto. Hablamos sobre la diástasis abdominal, la importancia de la recuperación del piso pélvico en el postparto y cómo volver a sentirte fuerte desde adentro. Síguenos en @hardcore_by_iritfasja @needotalks y @michelleazizk Tu piso pélvico y tu core son el centro de tu fuerza: cuidarlos es cuidarte a ti
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