Die Opferrolle – Verantwortung übernehmen und Selbstbestimmung stärken

In dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“ werfen wir einen genauen Blick auf die Opferrolle, eine der drei typischen Rollen im Drama-Dreieck. Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns hilflos fühlen oder die Verantwortung auf andere abwälzen. Doch warum passiert das, und wie können wir aus dieser Dynamik aussteigen?

📌 Das erwartet dich in dieser Episode:

• Warum nehmen wir die Opferrolle ein?

  
  

• Welche unbewussten Muster und Ängste stecken dahinter?

  
  

• Wie du mit kleinen Schritten zur Gestalterrolle wechseln kannst.

  
  

💡 Praktische Impulse:

Ich zeige dir, wie du die Verantwortung für deine Situation übernimmst, Bedürfnisse klar formulierst und aktiv Lösungen suchst. Mit konkreten Beispielen aus dem Alltag lernst du, wie du:

• Die Opferrolle erkennst und hinterfragst.

  
  

• Selbstbestimmt handelst und Entscheidungen triffst.

  
  

• Deine Kommunikation wertschätzend und klar gestaltest.

  
  

🎙️ Finde heraus, wie du Schritt für Schritt mehr Kontrolle über deine Situation gewinnst und aus der Opferrolle in die Gestalterrolle wechselst.

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🎧 Nicht verpassen:

In der nächsten Episode sprechen wir über:

📌 Die Retterrolle – Warum helfen nicht immer hilft und wie du Grenzen setzen kannst.

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