Épisode #4 : Les protéines et leur importance dans la nutrition

• Qu’est-ce qu’une protéine et à quoi sert-elle ?

• Les protéines et la perte de poids : satiété et maintien musculaire

• Sources de protéines : animales vs végétales

• Combien de protéines par jour et comment les intégrer ?

• Les mythes autour des protéines : trop, pas assez, risques et bénéfices

Diet Coach, présenté par Front de Seine, c’est une série de podcasts d'accompagnement sur la nutrition, animée par Jérôme Bord, Nutrithérapeute et coach sportif, et Anthony Mascarenhas, headcoach au Front de Seine.

Diet Coach est un programme 360° qui se consomme dans quatre mediums complémentaires.

- Un parcours de 4 workshops présentésdans le lounge de Front de Seine, combinant une conférence de 60 minutes et une session Q&A. 

- Un support physique exhaustif DIET COACH book, véritable guide pratique pour accompagner nos membres au quotidien. 

- Une nouvelle fonctionnalité “Nutrition” sur notre application iOS, pour des recettes quotidiennes.

#DIETCOACHEVERYWHERE

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