Podcast Épisode #5 : Gagner du muscle pour perdre du gras 

L’épisode met en lumière l’importance de la masse musculaire pour brûler plus de calories au repos. Il propose des stratégies alimentaires et d’entraînement pour développer du muscle et réduire la masse graisseuse. 

Dans cet épisode, découvrez pourquoi développer votre masse musculaire est essentiel pour accélérer votre métabolisme et brûler des calories, même au repos. Jérôme et Anthony expliquent la différence entre muscle et graisse, l'importance d'une alimentation riche en protéines et les entraînements de force pour optimiser vos résultats. Avec des conseils pratiques sur la nutrition, l'entraînement et la composition corporelle, transformez votre corps tout en préservant votre énergie et votre santé !

Diet Coach, présenté par Front de Seine, c’est une série de podcasts d'accompagnement sur la nutrition, animée par Jérôme Bord, Nutrithérapeute et coach sportif, et Anthony Mascarenhas, headcoach au Front de Seine.

Diet Coach est un programme 360° qui se consomme dans quatre mediums complémentaires.

- Un parcours de 4 workshops présentésdans le lounge de Front de Seine, combinant une conférence de 60 minutes et une session Q&A. 

- Un support physique exhaustif DIET COACH book, véritable guide pratique pour accompagner nos membres au quotidien. 

- Une nouvelle fonctionnalité “Nutrition” sur notre application iOS, pour des recettes quotidiennes.

#DIETCOACHEVERYWHERE

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