5 formas de volver a disfrutar la vida 🧠✨| dopamina + neurociencia

¿Por qué no hago lo que sé que me haría bien? | Ansiedad, procrastinación y heridas de autocuidado

Estoy bien... pero no me siento bien | Cuando todo está en orden, pero tú no

Me cuesta creer que alguien me ame si ve todo lo que soy | Vulnerabilidad, máscaras emocionales y miedo al abandono

Jueves de Pausa: El duelo de lo que no fue

El duelo de lo que no fue: cuando duele lo que nunca pasó

¿Y si valgo aunque no haga nada? | El peso de medirnos por lo que producimos

Decir que no sin culpa: cómo dejar de sentirte la mala del cuento

Jueves de Pausa 🤍: Meditación guiada para cuando no te sientes suficiente

Cómo tomar decisiones importantes sin presión 🤍 | No tienes que tenerlo todo resuelto

¡Estamos de regreso!🎙️: Lo que aprendí al pausar 🌿

E16: ¿Cómo vivir tranquilo a pesar de la ansiedad?

E15: ¿Cómo hacer cosas que no quiero hacer?

E14: ¿Cómo lidiar con la incertidumbre?

E13: ¡Siento demasiado!

E12: ¿Cómo GESTIONAR emociones INCÓMODAS?

E11: La crisis de los 20s

E9: 26 lecciones en 26 años

E8: ¿La ansiedad es mi enemiga?

E6: Meditación guiada para gestionar tus emociones