DiscoverMente en Pausa¡Estamos de regreso!🎙️: Lo que aprendí al pausar 🌿
¡Estamos de regreso!🎙️: Lo que aprendí al pausar 🌿

¡Estamos de regreso!🎙️: Lo que aprendí al pausar 🌿

Update: 2025-03-18
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A veces creemos que hacer una pausa es sinónimo de fracaso, de perder el ritmo, de quedarnos atrás. Pero, ¿y si detenernos fuera justo lo que necesitamos para avanzar de verdad? 🌿

Después de un tiempo fuera, ¡estamos de regreso! En este episodio, te cuento lo que aprendí al darme un respiro, por qué pausar no es rendirse, y cómo el miedo a detenernos nos puede alejar de lo que realmente queremos. Si alguna vez has sentido culpa por tomarte un descanso o miedo de soltar el ritmo, este episodio es para ti.

💛 Aquí hablaremos de:
✔️ Por qué a veces necesitamos detenernos para reencontrarnos.
✔️ Cómo soltar la culpa de hacer una pausa.
✔️ Qué descubrí en este tiempo y por qué decidí volver.
✔️ La diferencia entre rendirse y darse un respiro.

🎧 Escúchalo y dime: ¿qué te hubiera gustado que alguien te dijera sobre pausar? Escríbeme en Instagram @myhealthymindproject y comparte este episodio con alguien que lo necesite.

💻 Agenda una consulta o explora más recursos en: www.myhealthymindproject.com

Edición y Audio: Jos Moreno Barceló @estacionestudio 

#Autocuidado #SaludMental #PausasNecesarias #EstamosDeRegreso #Podcast #DescansoSinCulpa

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Psic. Hannah Anda