EP.114 情緒無法放下？療癒內耗原來有妙招！🚕💡
Update: 2025-09-17
Description
~~超新手精力管理營~~
專家發現，現代人平均每天自我內耗高達45分鐘，秋天更是「情緒風暴」的高峰期！🍁
陰鬱小孩不是偏執黑暗，而是那個偶爾覺得被忽視、無助、一直沒被看見的小聲音。你願意勇敢面對自己的心魔嗎？👶
關係矛盾、內在拉扯是大人世界的常態？研究指出，情緒反應很多來自童年經驗，內在小孩「開大車」，99%成年人都可能踩過這地雷！🚗💥
快來收聽今天的節目，學會接納自己的陰鬱小孩，让生活更輕鬆自在、精力滿分！🥗✨
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
-
🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer
👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist
🔖主婦的精力管理研究所
🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons
🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
