EP.119 睡不著？元兇竟是這兩樣！🌙⚡
Update: 2025-09-28
Description
~~每周健康小行動~~
白天提神有用，晚上卻失眠。😵 咖啡真的能撐住精神嗎？☕
助眠變斷眠，酒精暗藏危機。🍷 長期小酌竟和失智相關？🧠
牛奶入眠，竟比小酒更有效。🥛 還有哪些簡單替代方法？✨
快來收聽今天的節目，帶你用 10 分鐘掌握健康大小事！🎧💡
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期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!!
投稿期限：每週五晚上22:00 前
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