EP.155 讀《肌肉抗老》——人的自主與能動性來自你的肌肉
Description
(00:00:20 ) 你知道嗎？
(00:06:30 ) 感謝高寶書版贈書《肌肉抗老》
(00:19:30 ) 本書精彩段落分享
(00:33:00 ) 本書推崇的高蛋白飲食與近期爭議
(00:49:00 ) 練肌肉是為了什麼之我的聯想
本集相關資訊
高寶書版《肌肉抗老》
https://www.books.com.tw/products/0011000182
棕蝠交配影片
https://youtu.be/4cYPJ3CVyNA?si=v4kuEXtp-eb9wIek
BIOS健身特輯
https://www.biosmonthly.com/article/11513
勘誤：
由於棕蝠交配的方式仍需要更多觀察與研究，到底他們是不是插入式性行為仍無法確定。另外體外射精一詞為HY教練口誤。
另外「肌肉醫學®」為作者本人創辦的「肌肉醫學研究所®」
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