EP04-心理日誌 Instagramx脆xFacebook
EP04-心理日誌 Instagramx脆xFacebookUpdate: 2024-11-10
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第四週
好久沒更新，其實是因為IG實在太難戒掉了，本來是設定一天IG、FB、脆的使用時間加起來低於半個小時，但每次滑reels跟看別人限動不知不覺一個小時就過了，所以試了好幾個禮拜都沒成功，才一直沒把實驗成果錄起來
所以最後稍微做個調整，變成一天的用量在一個小時之內，循序漸進的改變。
如果你有曾經或正在被什麼樣的心理問題所困擾的話，歡迎私訊我，我會嘗試找到方法並親身實驗一個禮拜
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