EP190 你不是討厭自己，只是沒學過怎麼善待自己。楊士毅：停止內耗的關鍵對話 |《沒有門檻的幸福》

EP189 我以為自己過得不好，其實是「不敢幸福」─楊士毅教我停止重複痛苦，走向沒有門檻的幸福。

EP188「放不下，也沒關係」！焦慮型依附的我，花了3年才懂如何與逃避型愛得真、愛得自在。ft. 海苔熊 心理師

EP187 錢到底「多少才夠」？為什麽你該以終為始去設定自己的財務目標？從理財規劃框架圖去看每個財務數字，建立屬於自己的理想人生 ft.安睿宏觀理財規劃顧問 陳堯睿

EP186 久坐久站的上班族請注意！你的痠痛是筋膜在哭泣。超人氣物理治療師親授「3大神器」，解救你的腰酸背痛。ft. 物理治療師 崴爺

EP185 被現實打趴，卻靠「迷惘」重生的女力創業家，悟出人生跳級的底層思維公式！改變你對迷惘的看法，低谷是探索自己的最佳時機。ft.艾兒莎(Elsa)#跳級思維#艾兒莎的跳級人生#蹦跳新加坡#逆襲人生#女力

EP184 40真的不惑嗎？面對(即將)中年的煩惱與焦慮，該努力重啟人生，還是接受現況？ft. 花花說

EP183 80%的身體痠痛都跟「筋膜」息息相關！一定要會的3種痠痛搞定法。ft. 林子崴(崴爺)#崴爺的超脊筋膜治痛全書#物理治療#肩頸痠痛#大谷翔平也需要

EP182「容貌焦慮」不只是外表問題，是場心理戰！當容貌變成壓力，心理師解析3大成因與解方。ft. 王昱勻(艾彼)心理師

EP181 擁抱高情商，黃大米教你從從容容的人生、職場8大清醒智慧。不怕被說沒出息，不糾結、不內耗、不討好。

EP180 開啟轉念的力量的8種換框思維力！搞定內心OS、小劇場，擺脫內耗、開掛升級、重啟內在自由。ft.賴婷婷Tracy領導力教練

EP179 “I人”哪有不內耗？MBTI內向者，心理師來接你囉～不再硬撐，停下自我懷疑的6大惡性循環。ft. 邱淳孝 心理師《只是快撐不下去了》

EP178 賴佩霞：我不夠好，是真的嗎？為何你總覺得不被愛？從「靜心的力量」找回3種自我價值感。

EP177 《聊齋》也能教你賺錢？現代商業智慧X職場理財啟示錄。牙醫師帶你打造富有的腦袋。ft.林峰丕醫師《富必有方》

EP176 如何越吵架，越親密？3招高能量溝通法，教你化爭執為理解，贏回親密關係。擁有餘裕，讓關係更長久。ft. 梁哲維（哲維說書）

EP175 總是內耗，心很累？李崇義：你的問題不是問題，薩提爾模式教你看見核心渴望，並自我接納。ft. 李崇義老師

EP174 收入不夠？方向迷惘？比起找好工作，你更該專注在「如何賺到錢」！用優勢思維翻轉職涯。ft. 陳政廷Ben《優勢創業》#書粉聯盟#變現

EP173 愛瑞克：內耗、焦慮、迷惘？有本「命定之書」懂你，答案早在那裡，它會提醒你是誰。ft. 愛瑞克(愛大)

EP172 如何溫柔地為自己發聲？在關係裡，心好累，源自於你的「冒牌獨立」。用覺察與發聲，實現真正的心理獨立。ft. 黃惠萱心理師 #冒牌獨立#覺察#發聲#依附#對話

EP171 你聞到的不是氣味，是情緒和記憶。用氣味開啟覺察力，讀懂人心，活出自己！ft. 陳美菁《氣味覺察》作者#氣味覺察#空間氛圍#世界冠軍#芳療#調香