今天的鲜花和喧闹属于爱情，在我们学会用520这个网络语言告白之前，我们已经学会了友情。但成年人的友谊退场也悄无声息，成为另一种更隐晦的失去——

那些学生时代形影不离的朋友，在社交媒体上的动态越来越少，我们已经不再得知ta生活的面貌，只留下节日的群发祝福；
那些曾经彻夜长谈的挚友，逐渐沦为朋友圈的点赞之交，甚至有些多年的旧友，也在某次价值观碰撞后默契离场。

爱情成为稀缺品，为何连友情都在消亡？

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📌收听指南

Part1 成年人的友情消亡史

• 02:09 成年人，正在面临一场友情衰退......
• 05:02 年少的友谊更纯粹还是一种美化？
• 09:48 学生时代的朋友多还是步入社会后的朋友多？
• 12:22 成年人世界中对朋友的界定标准
• 16:38 友谊的功能性vs人脉的价值
• 20:39 “搭子”文化的盛行，是因为我们更需要轻社交吗？
• 27:18 科技和倦怠让我们在友情开始前就会计算ROI
• 33:39 不小心捕捉到了朋友对我真实的恶意

Part2 我们需要平等的友谊和不设限的朋友

• 38:46 主动友谊降级，不在友情中被动承受
• 42:34 随堂测验：你是否拥有健康的个人边界？
• 46:11 高功能性依赖助成者的三个特征
• 52:11 讨好型人格的最大误区是认为讨好能让别人喜欢我
• 53:35 同性之间的友谊，与异性之间的友谊真的很不同啊
• 01:05:05 那些年，我们经历过的奇奇怪怪的友谊
• 01:13:03 人际六维理论让我们能链接到任何一个人

✍🏻关键概念

• 友谊衰退（friendship recession）：2023年，《卫报》、《纽约时报》等媒体将友谊衰退作为社会现象广泛讨论，指代亲密朋友数量减少、社交孤立加剧的趋势。一项研究表明，从熟人发展为密友需200小时以上的高质量互动，而现代人因忙碌难以满足这一条件。
• 高功能性依赖助成者（High-Functioning Codependent）：由美国心理咨询师特里·科尔在《掌控边界》中提出，描述在职场或家庭中表现优异却因过度承担他人责任而忽视自身需求的一类群体。高功能性依赖助成者的典型表现包括：总是想替他人解决问题、提供无偿而隐形的情绪劳动、具有完美主义倾向。

📖本期提到

• 《倦怠社会》韩炳哲
• 《请回答1988》
• 《掌控边界》特里.科尔
• 《0.5毫米 》
• 《圆桌派》

主播：汽水，郭三圻

片尾曲：姊妹仔-旺福

商务合作：girlsroom2024@163.com

小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水

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