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一直以来，上海作为人们口中的“沪币区”都被视为高物价的代名词，但上海真的就与低消费生活无缘了吗？这一期节目，三位长居上海的自由职业者，决定祭出多年经验攒出的大招——手把手教你在魔都高效、精准地薅羊毛！听完这期节目，保管你既能享受上海丰富多彩的文化生活，又能轻松守护你的钱包。

PS：我们整理了一份本期涉及到的魔都文体娱多种活动的薅羊毛小锦囊，加入听友群即可领取~

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🎙️本期嘉宾

胡阿花：中国传媒大学本硕毕业，在媒体、影视行业工作十余年，现全职写作。作品见于“人间theLiving”、《三联生活周刊》微信公众号，最新小说《我喜欢过的五个男孩》发表于知乎/盐言App。

🎁听友福利

感谢浦睿文化提供的听友福利赠书《俱是看花人》。订阅我们的节目并互动留言，就有机会获得赠书。

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📌收听指南

第一只🐑： 文娱活动免费薅
05:39 在薅羊毛这件事上，P人竟然打败J人
07:26 保利大剧院的戏剧公益票
08:59 上海16家免费博物馆和博物馆的体验活动
11:16 各国领事馆的免费观影会、文化节
14:19 在剧场兼职引位员免费看剧还能挣钱
19:01 世界博物馆日、世界地球日全是免费羊毛
19:35 上海旅游节：景区门票半价
37:37 破浪观影团的免费提前观影，还送周边

第二只🐑：自习、办公空间免费薅
21:07 上海图书馆、各区图书馆免费开放
22:45 提供自习、食堂、药柜、按摩、淋浴：上海的党群服务站已经 next level
36:04 老洋房有免费阅览室，还能免费录播客

第三只🐑：教育课程免费薅
27:37 随申办“终身教育一件事”不容错过
28:44 500块的市民夜校，买不了吃亏，买不了上当
30:21 各区文化中心的免费课程
31:24 成庆老师每周日都在永福庵免费讲座哦

第四只🐑：职业体验和疗愈活动免费薅
42:32 提供免费一日职业体验的“無業遊民Woo Yeah”
43:46 在当果麦书店一日店长的同时，搞了首次线下听友会
44:37 占星、催眠、按摩、life coach，都能免费体验

第五只🐑：健身场所、露营绿地免费薅
47:34 低价的体育场馆应有尽有
48:39 还有谁不知道3元1小时的社区健身房？
50:26 高校的操场值得好好利用
52:19 免费植物园、公园、露营绿地一览

第六只🐑：日常消费免费薅
56:52 博览会上免费吃喝，还有赠品
59:02 招行的周三五折承包我全年的外食
01:00:42 信用卡、携程、航司、外卖会员的积分值得研究
01:02:23 支付宝会员、88VIP居然有这么多隐藏福利！
01:06:42 返利软件能省好多钱

第七只🐑：老年人专属羊毛
24:26 低价的长者食堂还能给老年人送外卖
26:48 老年大学课程0学费
01:15:14 连锁发廊每月给老年人免费理发
01:15:58 免费体检、疫苗、修理电器、中医义诊

第八、九、十只🐑：只有你想不到，没有不能薅
46:10 当我不花钱剪头发
01:17:03 社区医院的康复门诊便宜还人少
01:18:12 什么？法院庭审也能免费旁听！
01:19:03 30元的家政保洁提高生活幸福度
01:19:21 全球免费10日禁语内观

38:56 彩蛋：阿花的乌镇戏剧节免费两周深度体验

📷 本期提到

▼郭大侠在党群服务站写作

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▼阿花在上海大学咖啡厅上自习

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▼免费开放的老洋房

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▼阿花报名的市民夜校拉伸课程

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▼成庆老师的佛学讲座

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▼郭大侠去社区健身房

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▼汽水去食品博览会

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▼汽水去淀山湖露营

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主播：汽水，郭三圻

片尾曲：Learning Your Way-Lucy Iris

商务合作：girlsroom2024@163.com

进听友群请加小助手：bfwdj2024

小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水

收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎