EP27【十分鐘心理學】為什麼我們會害怕失敗？
Update: 2024-10-27
Description
我們都知道不該逃避失敗、要有成長心態，但卻忍不住感覺到害怕，再一邊對停滯不前的自己感到不滿......。我們為什麼會害怕失敗？失敗有什麼功用嗎？自我感覺不良好，就能迫使我們成長？
從心理學的角度，想帶大家了解失敗的意義，以及這個「丟臉」、「挫折」的感覺是從何而來的。接著，我也會提供幾個方法，讓你有安全感地，一步步練習面對失敗。
本集畫重點：
➰ 失敗的原始樣貌：當自我感覺不良好、被否定
➰ 失敗的意義是什麼？為什麼被批評後會覺得丟臉？
➰ 我們其實很難因為覺得自己不好，而有動力變得更好
➰ 怎麼面對失敗？先誠實面對，你有多在意這個失敗
➰ 三個方法，讓你慢慢練習面對挫折與失敗
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也看看，周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》、《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》
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