EP27【十分鐘心理學】為什麼我們會害怕失敗?
Update: 2024-10-27
Description
我們都知道不該逃避失敗、要有成長心態,但卻忍不住感覺到害怕,再一邊對停滯不前的自己感到不滿......。我們為什麼會害怕失敗?失敗有什麼功用嗎?自我感覺不良好,就能迫使我們成長?
從心理學的角度,想帶大家了解失敗的意義,以及這個「丟臉」、「挫折」的感覺是從何而來的。接著,我也會提供幾個方法,讓你有安全感地,一步步練習面對失敗。
本集畫重點:
➰ 失敗的原始樣貌:當自我感覺不良好、被否定
➰ 失敗的意義是什麼?為什麼被批評後會覺得丟臉?
➰ 我們其實很難因為覺得自己不好,而有動力變得更好
➰ 怎麼面對失敗?先誠實面對,你有多在意這個失敗
➰ 三個方法,讓你慢慢練習面對挫折與失敗
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也看看,周慕姿《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》、《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》
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