Discover周慕姿放心說EP33【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人?如何療癒自己的虧欠感?
EP33【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人?如何療癒自己的虧欠感?

EP33【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人?如何療癒自己的虧欠感?

Update: 2024-11-17
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你也會有這種感覺嗎?一但受到別人的幫助,就會有虧欠感;想到要拒絕他人,就會渾身不對勁;為別人付出,但是當對方沒有給予相對的回饋,就會有點不舒服?

「很怕欠別人」的心情,可能跟我們「鼓勵凡事考慮他人的需求」以及從小父母沒有餘裕照顧自己等等影響有關,養成了我們習慣性把自己擺在比較後面的位置。但是,如果這種虧欠感已經造成自己的困擾,要如何可以療癒呢?現在,就來收聽本集節目吧!

本集畫重點:

➰ 為別人付出後,也忍不住希望對方這麼做?
➰ 不安全依附,跟安全依附在一起就會很安全?
➰ 為什麼我會這麼怕欠別人?
➰ 當「害怕欠別人」已經造成困擾,可以改變的方法

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配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library



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