EP58｜我确诊了自闭症，So what？！轉變心態，找到自己的力量！
Update: 2025-08-15
Description
這一集，我想和你聊聊關於「正常」的迷思。我确诊了自闭症，但這並不代表我的人生被定義。影片裡，我會分享：是誰規定我們必須做個正常人？我如何在社會規範外找到自己的力量，把弱勢轉化為優勢，活成自己喜歡的樣子，以及自我覺察與理解自己的重要性！如果你也曾覺得自己格格不入，也許你會在這裡找到共鳴。
00:00 轉變心態，找到自己的力量
01:23 自閉症和你想的不一樣
02:15 是誰規定我們必須做個正常人
06:56 到底什麼才是做自己
08:23 不被社會規範綁架
08:56 普羅大眾對自閉症的認識非常有限
14:30 也許周圍的自閉症人群比你想的多
15:55 把自己的弱勢變優勢活出自己最想要的樣子
18:18 培養批判性思維
21:45 理解自己而不是合理化自己
23:00 自我覺察的重要
24:15 了解自己真正的需求
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