Discover姊說食話EP9 「媽呀~上不出來啊~」營養師來破解便秘與腸道健康的迷思
EP9 「媽呀~上不出來啊~」營養師來破解便秘與腸道健康的迷思

EP9 「媽呀~上不出來啊~」營養師來破解便秘與腸道健康的迷思

Update: 2025-09-10
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為什麼你明明吃很多纖維還是便秘?
已經有比之前多喝水,還是排便不順?
排便不順會怎樣嗎?

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