Day One – Mein Neustart zum Wohlfühlgewicht

Die Reise beginnt – alles, was war, wird vergessen. Tag 1!

In dieser Folge nehme ich euch mit zum ersten Check-in mit meinem Coach @coach.tomasz. Anders als gewohnt gibt es kein festes Regelwerk oder Konzept, nur ein Coaching, das auf meine individuelle Reise abgestimmt ist.

Das Gespräch war überraschend emotional, ehrlich und intensiv – ein echter Reality-Check zum Thema Abnehmen, gesunde Ernährung und Transformation. Ich spreche über Zweifel, Motivation und die ersten Schritte, um langfristig ein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

💡 Themen in dieser Folge:

•Mein persönlicher Neustart: Tag 1 auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

•Coaching ohne strikte Regeln – flexibel, individuell, authentisch

•Emotionen und Herausforderungen beim Abnehmen und Lifestyle-Change

•Erste Erkenntnisse und Motivation für alle, die selbst ihre Transformation starten wollen

Ich bin gespannt, wie ihr den Auftakt findet!

Lasst gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da – so können noch mehr Menschen von unserer Reise zur gesunden Ernährung, Gewichtsreduktion und Fitness profitieren.

Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!

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