Moin Fettucinies!

Proteinfasten, Gottes Nahrung, Zero Drinks – alles nur Fake?

Jede Woche ein neuer Ernährungstrend auf TikTok & Insta. Doch was davon ist wirklich gesund – und was kann dir sogar schaden?

In dieser Folge räumen Coach Tomaz und ich mit Ernährungsmythen, die sich hartnäckig halten auf: von Süßstoffen, über zu viele Proteine und Gottes Nahrung und noch mehr. Viele Ernährungstipps klingen logisch – sind aber wissenschaftlich überholt.

Jetzt hören und nie wieder auf Bullshit reinfallen. Welchen Trend hast du getestet, schreibe es gerne mal in die Kommentare.

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