王暖暖是截至目前，唯一的幸存者。我们将深入对话泰国悬崖杀妻案幸存者王暖暖的自传《重生》。这不仅仅是一个骇人听闻的社会舆情事件，更是一份关于心理操控（NPD/ASPD）、幸存者疗愈、抗争与女性觉醒的深度报告。我们试图探寻：当“完美爱情”变为精心设计的杀局，一个人要如何从粉身碎骨的绝境中，夺回自己生命的主权。

图为王暖暖复健时期

【时间线】

00:00-10:15 34米悬崖下，一颗小树带来的生死奇迹

• 00:00 从“不可存活的高度”生还的医学奇迹。
• 03:45 被一棵悬崖边的小树拯救——万物有灵
• 05:34 细思极恐的细节：凶手返回“犯罪现场”围观，并在医院现身带来的二次恐惧。
• 08:01 核心议题抛出：我们谈论的不是猎奇新闻，而是一场“从血肉到精神的课题分离”。

10:16-25:20 “完美恋人”的陷阱与NPD的操控术

• 10:16 “杀猪盘”的定制化剧本：俞晓冬如何通过研究朋友圈精准投其所好。
• 11:14 被美化的“上天缘分”：利用周末民政局开门进行的心理操控。
• 13:18 “盘总”的画像：为何社会精英女性也难以识破精心包装的谎言？
• 17:26 心理学视角：剖析俞晓冬及其母亲的自恋型人格障碍（NPD） 与反社会型人格障碍（ASPD） 特征。
• 19:07 病态的母子共生：“妈宝男”背后是“捕蝇草家庭”的操控系统。

25:21-38:44 病房内的生死博弈与“拯救者网络”

• 25:21 温文尔雅的主治医生化身猛兽，拼死拦住病床，拒绝转院：“我们不能眼睁睁看着一条鲜活的生命死去。”
• 27:05 谢谢你们！拯救者1 2 3 4 5 6号。
• 29:30 从“断崖式冷淡”到“婚后变脸”：识别情感操控中的“推拉”技巧。
• 33:35 俞晓冬早现的杀机。
• 35:13 “用行为确认关系，而非用关系包容行为。”

38:45-52:00 漫长的重生——疗愈与自我重建

• 38:45 魔幻现实主义庭审：一场关于“想象力”的比拼与“恶人先告状”。
• 42:28 《重生》中最震撼的心理描写：濒死自杀时，与崖底自己的跨时空对话。
• 44:38 疗愈理论：《治愈隐性虐待》——心理虐待是“收集鹅卵石”的过程，以及如何识别“捕蝇草家庭”的毒素。重新养育自己吧！
• 48:11 带着落后的钢板与疼痛生活：如何与无法消弭的躯体痛苦共存？
• 50:47 不要用今天的认知苛责昨天的选择——这是时间给我们最公平的课题。

52:01-64:40 成为母亲、公众人物与未来的警示

• 52:01 直播间的恶评与新生儿的希望：如何在公众凝视下重建事业与生活。
• 55:43 失去第一个孩子的巨大悲痛与做出引产决定的艰难。
• 59:10 告诉大家一个好消息：历经6年，王暖暖女士终于在2025年10月10日成功离婚🎉。
• 60:38 离婚后的持续骚扰：前婆婆陆慧芳搬空其财产......
• 62:56 王暖暖通过讲述与“女性意识”的传播，让更多人“以史为鉴”。
• 64:22 “重生不是抹去伤痕，而是学会带着伤痕奔跑。”

做这期节目是想让更多的女性能够识别有毒亲密关系，建立认知，及时逃离，才能开启漫长的自我疗愈之路，祝大家都能过上自己想要的生活！

本期主播：阿缺，Icey

【本期提及】

• 书籍：王暖暖《重生》
• 书籍：《治愈隐性虐待》
• 概念：NPD（自恋型人格障碍）、ASPD（反社会型人格障碍）、PUA、课题分离、捕蝇草家庭

【BGM】

片头：《笼》（电影《消失的她》主题曲）

片尾：《LABOUR》（非常有力量的女性之歌，送给暖暖！）

【封面】灵感来源于小红书二创

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