当寻找孩子变成揭开丈夫真面目的开端，我们该如何识别情感暴力，进行自我疗愈，并夺回人生主权？

当我们谈论《All Her Fault》时，悬疑只是它的外壳。本期节目将带你深入剧情背后，剖析何为“母职惩罚”的社会惯性，识别“NPD伴侣”的煤气灯操控，并借用《治愈隐性虐待》中的理论，和《剑桥一年》的女性自我成长的故事，为你提供从“绝望”到“恢复”的六阶段康复指南。这不是危言耸听，而是一份送给所有女生的「隐性情感虐待识别与自救手册」！

【时间轴】

• 02:11 一个让所有家长恐惧的“孩子失踪”事件，竟然是狸猫换太子？
• 03:56 消失的husband：精英丈夫Peter，竟然是隐藏的NPD与高控制型伴侣？
• 05:19 女性同盟之光：当我们都以为Marissa和Jenny会“扯头花”时，她们竟产生了mother to mother的动人瞬间
• 07:37 母职惩罚：当育儿责任被视为理所应当，女性该如何逃脱这原罪陷阱？
• 10:43 缺位丈夫完美隐身：从“撒手不管”到“隐形控制”，婚姻到底给女性带来了什么？
• 14:36 什么是情感操控中的“煤气灯效应”与“飞猴”？
• 17:46 Peter如何通过制造弟弟的残疾，甩锅给妹妹，实现终身精神控制？
• 21:00 NPD的最终结局——“众叛亲离”
• 23:27 从受害者到幸存者：自我康复的六阶段模型（绝望、学习、清醒、界限、恢复和维持）
• 1. 绝望： 承认自己正处于痛苦中，这是起点
• 2. 学习： 了解煤气灯操纵、飞猴等术语，知识就是力量
• 3. 清醒： 意识到问题是对方“有毒”，不是你的错
• 4. 界限： 这是最关键的一步。包括 “脱离接触” （在情感上保持距离）和 “断绝往来” （物理和情感上的彻底分离）

“界限与宽恕或怨恨没有关系，它只与我们在日常生活中与其他人交往的质量有关。”

• 5. 恢复： 开始享受生活，财务稳定，身体健康，找回内心的平静
• 6. 维持： 保持稳定，不让过去的“美好瞬间”模糊真相，让更健康的人走进你的生活
• 31:57 《剑桥一年》—— 一位女性破除婚姻枷锁，在写作中找回内在力量，并拥抱自我的民族志

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《剑桥一年》

• 37:44 东亚文化下的我们，为何很难拥有“松弛感”？
• 38:39 一个人可以接近你，是你给予Ta的一份礼物，请把这份珍贵的礼物，留给那些真正值得的人！

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《都是她的错》

本期提及

• 剧集：《All Her Fault》（豆瓣9.2分悬疑剧）
• 综艺：《再见爱人》
• 书籍：《治愈隐性虐待》、《剑桥一年》、《基层女性》
• 概念：母职惩罚 (Motherhood Penalty)、煤气灯效应 (Gaslighting)、自恋型人格障碍 (NPD)、飞猴 (Flying Monkeys)等
• 封面图：《Les Petits》(小生命) 插图

特别鸣谢广东人民出版社的鼎力支持！

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