Episode 14 - Flow – 4 trin til at komme i flow når du arbejder.
Description
I denne sæsons sidste episode dykker jeg ned i:
• hvad flow egentlig er – biologisk, neurologisk og kropsligt
• hvorfor flow er en af de stærkeste markører for trivsel, kreativitet og robusthed
• hvordan du genkender flow i kroppen
• hvorfor mange aldrig oplever flow i hverdagen
• og ikke mindst: 4 helt konkrete trin, der gør det realistisk at skabe flow i dit arbejde
Du får også indblik i Steven Kotlers historie om, hvordan flow blev en del af hans egen vej tilbage til livet – og hvorfor netop denne tilstand er så regulerende for hjernen og nervesystemet.
Jeg runder også forskellen mellem flow og det bjergtagede øjeblik. To vidt forskellige tilstande, som begge er afgørende i et moderne arbejdsliv.
Det er sæsonens sidste episode – jeg holder pause i december og er tilbage lidt ind i januar med interviews, nye indsigter og endnu mere kropslig intelligens i praksis.
God december – med masser af ro, flow og bjergtagende øjeblikke.
— Annbrit Olsen
United States
