Bonjour,

Aujourd'hui je vous guide dans un exercice de sophrologie que je pratique souvent pour m'aider à revenir instantanément dans l'instant présent.

Il s'agit de l'ancrage et pour cela, je vous emmène au coeur d'une belle clairère.

Notre imagination va nous projeter ensemble à nous ancrer aussi solidement que le magnifique cèdre qui trone en son centre.

Méditation, relaxation, sophrologie sont autant de pratiques bien-être qui aident à inviter le calme intérieur et à se connecter à soi pour sortir de l'agitation mentale et du quotidien.

Si vous avez besoin :
✨ d'un moment de calme dans votre quotidien,
✨ de vous reconnecter à vous-même,
✨ de libérer votre mental
alors cet épisode vous aidera sans doute.

Pour profiter pleinement de ce voyage intérieur, veillez à être au calme pour son écoute, et confortablement installé.e. 

Un grand merci pour votre écoute et votre fidélité 🫶🏻

A tout de suite, 

Anne-Gaëlle

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La playlist "Balade Sensorielle" :
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🎶Crédits sons et musiques :
Merci aux créateurs 🫶

• Effets sonores :
  Source LaSonotheque.Org

• Bande sonore jingle intro et outro :
  Licensor's Author Username : Music_Beats
  Item Title : Emotional Inspiring Piano
  Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL   

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