DiscoverL'appel du CalmeEpisode 33 : Balade sensorielle - invitation a l ancrage
Episode 33 : Balade sensorielle - invitation a l ancrage

Episode 33 : Balade sensorielle - invitation a l ancrage

Update: 2023-08-21
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Description

Bonjour,



Aujourd'hui je vous guide dans un exercice de sophrologie que je pratique souvent pour m'aider à revenir instantanément dans l'instant présent.

Il s'agit de l'ancrage et pour cela, je vous emmène au coeur d'une belle clairère.

Notre imagination va nous projeter ensemble à nous ancrer aussi solidement que le magnifique cèdre qui trone en son centre.


Méditation, relaxation, sophrologie sont autant de pratiques bien-être qui aident à inviter le calme intérieur et à se connecter à soi pour sortir de l'agitation mentale et du quotidien.


Si vous avez besoin :
✨ d'un moment de calme dans votre quotidien,
✨ de vous reconnecter à vous-même,
✨ de libérer votre mental
alors cet épisode vous aidera sans doute.



Pour profiter pleinement de ce voyage intérieur, veillez à être au calme pour son écoute, et confortablement installé.e. 


Un grand merci pour votre écoute et votre fidélité 🫶🏻


A tout de suite, 


Anne-Gaëlle


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La playlist "Balade Sensorielle" :
🎧 https://podcast.ausha.co/l-appel-du-calme/playlist/balades-sensorielles 



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🎶Crédits sons et musiques :
Merci aux créateurs 🫶

  • Effets sonores :
    Source LaSonotheque.Org

  • Bande sonore jingle intro et outro :
    Licensor's Author Username : Music_Beats
    Item Title : Emotional Inspiring Piano
    Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL   


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