DiscoverL'appel du CalmeEpisode 38 : Comment ne plus avoir peur du regard des autres ?
Episode 38 : Comment ne plus avoir peur du regard des autres ?

Episode 38 : Comment ne plus avoir peur du regard des autres ?

Update: 2024-02-12
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Description

Avez-vous déjà été paralysé par le regard d'autrui au point que cela vous prive de bons moments entre amis ou d'opportunités professionnelles ?



Bonjour ma belle et douce communauté 🎙


Dans ce nouvel épisode, nous allons explorer ensemble cette problématique répandue, qui ne concerne pas seulement les personnes introverties ou timides. Car tout le monde peut appréhender le regard de l'autre, son jugement, et ses potentielles critiques.


Malheureusement cela a pour conséquence des comportements comme le perfectionnisme, l'évitement social, la procrastination, l'auto-sabotage, l'isolement qui impactent négativement notre estime de nous-même. La peur du regard des autres est directement liée au regard que l'on porte sur soi et à notre degré d'estime de soi.


Grâce à mon évolution professionnelle et personnelle dans le milieu du développement personnel, et à la suite de nombreux coachings avec mes client.e.s impacté.e.s par ce sujet, j'ai pu prendre comprendre comment mieux appréhender ces situations, gérer le stress et mon anxiété pour oser davantage.


Cela m'a permis, et a permis à mes coaché.e.s de passer de nouvelles étapes dans leur vie, grâce à plus de confiance en soi.


Réussir à surmonter sa peur du regard de l'autre est une libération et permet de s'épanouir plus facilement et sereinement dans de nombreux domaines.


Même si c'est un travail au long cours, j'ai aujourd'hui suffisamment de recul pour vous délivrer mes réflexions inspirantes et mes conseils pour oser être vous-même et surmonter votre peur.


Retrouvez en fin d'épisodes, mon plan d'action concret et mes astuces applicables dans votre vie quotidienne.


Je vous retrouve juste après de l'autre côté pour poursuivre la conversation.


Dites-moi comment ça résonne pour vous et les clés que vous avez retenues.


A tout de suite 🎧


📚 Références mentionnées :

  • "Les 4 Accords Toltèques", Don Miguel Ruiz

  • "Cinq Blessures qui Empêchent d'Être soi-même", Lise Bourbeau


🎙 Episode connexe :

Episode 6 : Les autres et moi, positions de vie
Episode 12 : Quatre accords pacificateurs et libérateurs


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🎶Crédits sons et musiques :

  • Bande sonore jingle intro et outro :
    Licensor's Author Username : Music_Beats
    Item Title : Emotional Inspiring Piano
    Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL   


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