DiscoverSitkotalksEpisodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad
Episodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad

Episodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad

Update: 2024-06-30
Share

Description

¿Por qué hay más tasas de asmáticos y alérgicos entre los deportistas de resistencia profesionales? ¿Afectan negativamente a la inmunidad las sesiones duras de entrenamiento? ¿Existe realmente el famoso “periodo ventana”? ¿El deporte de resistencia protege a la larga frente a enfermedades transmisibles? En el episodio 28 de Sitkotalks trato con detenimiento la relación que existe entre el entrenamiento en ciclismo, atletismo, natación o triatlón y los efectos de éste sobre nuestro sistema inmune.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad

Episodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad

Sebastian Sitko