DiscoverSitkotalksEpisodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad
Episodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad

Episodio 28: Entrenamiento de resistencia e inmunidad

Update: 2024-06-30
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¿Por qué hay más tasas de asmáticos y alérgicos entre los deportistas de resistencia profesionales? ¿Afectan negativamente a la inmunidad las sesiones duras de entrenamiento? ¿Existe realmente el famoso “periodo ventana”? ¿El deporte de resistencia protege a la larga frente a enfermedades transmisibles? En el episodio 28 de Sitkotalks trato con detenimiento la relación que existe entre el entrenamiento en ciclismo, atletismo, natación o triatlón y los efectos de éste sobre nuestro sistema inmune.
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Sebastian Sitko